Резкие перепады температуры в жаркую погоду могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Специалисты рекомендуют избегать ледяных напитков, слишком холодного душа и чрезмерного охлаждения помещений кондиционером.
По словам врачей, резкое воздействие холода вызывает спазм сосудов, усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может привести к нарушению дыхания. Особенно осторожными следует быть людям с гипертонией, атеросклерозом и другими заболеваниями сердца и сосудов. Кроме того, сильный перепад температур способен спровоцировать головную боль и приступы мигрени.
Не рекомендуется устанавливать кондиционер на слишком низкую температуру. Оптимально, если разница между температурой на улице и в помещении составляет не более 5–7 градусов. Также специалисты советуют отказаться от ледяной воды, поскольку она может вызвать спазм горла или желудка, а пересушенный кондиционером воздух повышает риск заболеваний дыхательных путей.