Интенсивные кардиотренировки полезны для сердца только при разумной нагрузке. Главный внештатный аритмолог Минздрава России Елена Голухова отметила, что чрезмерные занятия спортом могут привести к обратному эффекту и негативно сказаться на работе сердечной мышцы.
По словам специалиста, опасность возникает при перетренированности, когда интенсивность, продолжительность или частота тренировок превышают возможности организма. Особенно высок риск при скрытых инфекциях или недостаточном времени на восстановление. В таких случаях в миокарде могут появляться участки фиброза, которые ухудшают работу сердца.
Врач также обратила внимание, что чрезмерные физические нагрузки сопровождаются повышенной выработкой гормонов стресса. Это способно вызвать спазм сосудов и спровоцировать стресс-индуцированную кардиомиопатию, симптомы которой напоминают инфаркт и сопровождаются болью за грудиной и одышкой.