Китайские ученые обнаружили связь между частотой завтраков и психологическим благополучием подростков. В исследовании участвовали 2776 школьников в возрасте от 12 до 17 лет, у 14% из них выявили признаки психологического неблагополучия.
Среди подростков, которые редко завтракали, психологические симптомы наблюдались у 31%. Среди тех, кто ел утром почти каждый день, показатель составил 12%. Таким образом, у регулярно пропускающих завтрак риск психологических проблем оказался более чем втрое выше.
Наиболее высокий риск выявили у школьников, которые одновременно редко завтракали и имели низкую жизненную емкость легких. Вероятность психологических проблем у них была в 4,1 раза выше, чем у регулярно завтракающих подростков с хорошими показателями дыхания.
При этом прямой связи между состоянием легких и психологическим здоровьем исследователи не обнаружили. Значимым этот фактор становился именно в сочетании с пропуском завтрака.